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제목	요리연구가 강진숙의 미국산 척아이롤 불고기 케밥 만드는법
작성자	김인경 (ip:)
평점 작성일 2011-10-26 22:41:48 추천 조회수 334 재료 미국산 척아이롤 불고기용 200g 또띠아 (지름20cm) 2장 양상추 100g 양파 20g 곁들임 홀그레인 겨자소스 생크림 1큰술 설탕 1작은술 식초 1작은술 씨겨자 1/2작은술 소금 약간 머스타드 약간 포도씨유 약간 가나쉬 붉은 파프리카 1/4개 칵테일 새우 6개 호박 1/4개 양파 1/2개 파인애플 40g 버섯 20g 씨겨자 20g 파슬리가루 약간 오일페이퍼 2장 미국산 척아이롤 불고기 케밥 만드는법 1. 불고기는 먹기 좋게 등분해 불고기 양념에 재워 둔다. 2. 양상추는 적당한 크기로 뜯어 아삭해지도록 찬물에 담가 두었다가 물기를 제거한다. 3. 양파도 슬라이스하여 찬물에 담구어 매운 맛을 뺀 후 물기를 제거한다. 4. 토마토와 파인애플은 8~10등분해 썰어둔다. 5. 팬에 포도씨유를 두르고 불고기를 볶아준다. 6. 또띠아를 팬에 살짝 구워 불고기를 깔고 그 위에 야채를 얹은 후 김밥 말 듯이 말아준다. 7. 오일페이퍼에 싸서 도시락에 담는다.
첨부파일	naver_com_20110927_114719.jpg
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Prabhat 2012-08-19 23:33:56

You have the monopoly on useful information-aren\'t mooonpleis illegal? ;)
sljclmmdtuf 2012-08-20 18:18:20

xr4IyO pnnupvmdplja
ulwmelp 2012-08-22 14:32:31

WPyxDV ojnazbronitr

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